టాప్ స్టోరి: వెజిటేరియన్ హీరోయిన్‌లు

సండే వస్తే చికెన్ ముక్క పంటికి త‌గ‌ల‌నిదే ముద్ద‌యినా దిగదు! కానీ మాంసాహారం తిన‌డం అంటే 'మృతదేహాన్ని' తిన‌డ‌మేన‌ని లైఫ్ స్టైల్ కోచ్ మంతెన స‌త్య‌నారాయ‌ణ అన్నారు! ఆయన ఆ మాట‌ చెప్పాక చాలామంది మారారు. కానీ ఎవ‌రూ చెప్ప‌క‌ముందే ఇలాంటి స‌త్యాన్ని గ్ర‌హించి శాఖాహారులుగా మారారు కొంద‌రు సినీస్టార్లు. నైతిక‌త, విలువ‌లు అనే అంశాలు చాలామందిని శాఖాహారులుగా మార్చేస్తున్నాయి. ఇందులో ఆలియా భ‌ట్, ప‌రిణీతి చోప్రా, కంగ‌న ర‌నౌత్‌, అనుష్క శ‌ర్మ‌, విద్యా బాల‌న్, ఇషా గుప్తా ఇంకా ప‌లువురు భామ‌లు నాన్ వెజ్ తిన‌ని శాఖాహారుల జాబితాలో ఉన్నారు. శాకాహారులు అయిన ప్రముఖులు ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకుంటారు. ఇది జీర్ణ ప్రక్రియలో సహాయపడుతుంది. జీవితాన్ని ఆనందంగా గడపడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

అలియా భట్:

సంచ‌ల‌నాల ఆలియాభ‌ట్ శాఖాహారాన్ని అనుసరిస్తుంది. ఆలియా చిన్నప్పటి నుంచీ శాఖాహారి. ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపాలని చెబుతుంది. బర్గర్ తినడం ఇష్టపడ‌తాన‌ని వెల్లడించిందినిజ జీవితంలో శాఖాహారం అయిన బాలీవుడ్ నటుల జాబితా

కంగనా రనౌత్

ఆధ్యాత్మికంగా, మాంసాహారిగా ఉండటం నన్ను ఆక‌ర్షిస్తుంది. మొద‌లుపెట్ట‌డం చాలా కష్టం.. కానీ అసాధ్యం కాదు. నేను మాంసాహారాన్ని కోరుకోనని చెప్పను.. కానీ మీరు దీన్ని మీ సంకల్ప శక్తితో జ‌యించ‌వచ్చు ! అని కంగనా అన్నారు. క్వీన్ నాన్-వెజిటేరియన్ నుండి శాఖాహారిగా మారింది.

సోనమ్ కపూర్ :

నేను నాలుగు లేదా ఐదు సంవత్సరాల క్రితం మాంసం తినడం మానేశాను. ఇప్పుడు ఏం జరిగిందంటే నేను పాలు -పాల ఉత్పత్తులను స్వీక‌రించ‌డం మానేశాను. నేను లాక్టో-సెన్సిటివ్ '' అని సోనమ్ అన్నారు. సోన‌మ్ ఇప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకుంటోంది.

జాక్వెలిన్ ఫెర్నాండెజ్

జాక్వెలిన్ శాకాహారి కాబట్టి జంతువులపై క్రూరత్వాన్ని వ్యతిరేకిస్తుంది. శుభ్రమైన ఆరోగ్యకరమైన శాఖాహారాన్ని తినాలని గ‌ట్టిగా నమ్ముతుంది. జాకీ సేంద్రీయ ఆహారాన్ని ప్రేమిస్తుంది..ముంబైలో తన శాఖాహార ప్రాధాన్య‌ రెస్టారెంట్‌ను తెరవబోతోంది. జంతువుల భద్రత, రక్షణకు సంబంధించిన ఎన్జీఓలకు కూడా జాకీ మద్దతునిస్తుంది.

సోనాక్షి సిన్హా

సోనాక్షి సిన్హా జంతువులపై క్రూరత్వానికి వ్యతిరేకి. ఈ కారణంగా సోనా ఇప్పుడు శాకాహారిగా మారింది. మారాక బరువు త‌గ్గింది. దాని ఫలితంగా ఇప్పుడు ఆకట్టుకునే శరీరాకృతి వచ్చింది. శాకాహారం తన జీవక్రియను పెంచడానికి సహాయపడిందని నటి సోనాక్షి అంగీకరించింది.

కరీనా కపూర్

కపూర్ కుటుంబీకులు ఆహారప్రియులు. కరీనా కపూర్ న‌చ్చిన ఆహారాన్ని తినేందుకు ఇష్ట‌ప‌డుతుంది. కానీ మాంసం తిన‌డం ఆపేసింది. ''నేను చాలా సంవత్సరాల క్రితం మాంసం తినడం మానేశాను. ఇకపై నేను మృతాహారాన్ని కోరుకోను. శాఖాహారం తిన‌డం చాలా ఆరోగ్యకరమైనది. నేను సరళమైన ఇంట్లో వండిన భోజనాన్ని ఆస్వాధిస్తాను. వెజిటబుల్స్‌, రోటీ, పప్పు, బియ్యం చాలు'' అని కరీనా ఒక ఇంటర్వ్యూలో చెప్పారు.

అనుష్క శర్మ

అనుష్క శర్మ ఇప్పుడు శాఖాహారిగా మారారు. ఈ ఎంపికతో సంతోషంగా ఉన్నాన‌ని అనుష్క‌ వెల్లడించింది, శాఖాహారిగా మార్చడం నాకు చాలా కష్టం.. కానీ ఇది అనుకోని ఎంపిక. జంతువులపై నా ప్రేమ ఆధ్యాత్మిక కారణాలు ఈ జీవనశైలి మార్పును తెచ్చాయి... అని తెలిపారు.

అలియా భట్

ఆలియా ఫ‌క్తు మాంసాహారి. ఇప్పుడు శాఖాహారిగా మారిపోయింది. ఆలియా ఇటీవల మారాన‌ని వెల్ల‌డించారు. ప్ర‌స్తుత‌ జీవనశైలిని ఆస్వాధిస్తున్నాని తెలిపింది.

విద్యా బాలన్

విద్యా బాలన్ స్వచ్ఛమైన శాఖాహారి. త‌న‌ భర్త మాంసాహారి కాదు. అందువ‌ల్ల ఈ జంట శాఖాహారులుగా త‌మ జీవ‌న‌శైలిని కొన‌సాగిస్తున్నారు.

సన్నీలియోన్

సన్నీ కొన్ని ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నందున త‌న‌ వైద్యుడు నాన్-వెజిటేరియన్ ఆహారానికి దూరంగా ఉండాలని సలహా ఇచ్చారు. ''నేను శాకాహారిగా మారుతున్నాను, ఆల్కహాల్ లేదు, కెఫిన్ లేదు, టాక్సిన్స్ లేదు.. మాంసం తిన‌ను అని సన్నీ చెప్పారు.

నేహా ధుపియా

పెటా ప్రచారం కోసం తన షూట్ సమయంలో శాకాహారిగా మారేందుకు నేహా ధుపియా ప్ర‌య‌త్నించింది. పెటా సూత్రం ఏమిటంటే జంతువులను తినడం, జంతు శ‌రీరాల‌ను ధరించడం, ప్రయోగం చేయడం లేదా వినోదం కోసం ఉపయోగించడం స‌రికాదు అని ఇంత‌కుముందు ప్ర‌చారం సాగించింది నేహా.

మల్లికా షెరావత్

నేను శాకాహారిగా ఉండటం గురించి చాలా గొప్పగా చెప్పుకుంటాను. అది నా స్పష్టమైన మనస్సాక్షి! అని మ‌ల్లికా షెరావత్ అన్నారు. ఈ బ్యూటీ 2011లో పెటా హాటెస్ట్ శాకాహారిగా పట్టాభిషిక్తురాలైంది.

ఇషా గుప్తా

కనీసం 10 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువే అవుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపాలనుకుంటే శాఖాహారులుగా ఉండటం మంచి మార్గం అని నేను అనుకుంటున్నాను! శాఖాహారిగా ఉండటం నిజంగా జంతువుల ప్రాణాలను కాపాడుతుంది.. అని తెలిపింది. ఇషా తన శాకాహార‌ జీవనశైలిని ఆనందంగా స్వీక‌రించింది.

సూప‌ర్‌స్టార్లు శాఖాహారులు:

మేల్ స్టార్స్ లో అమితాబ్, అమీర్, విద్యుత్ జ‌మ్వాల్, షాహిద్ క‌పూర్ వంటి వారు శాఖాహారులు.

అమితాబ్ బచ్చన్

అమితాబ్ ఒకసారి ఇంట‌ర్వ్యూలో ఇలా అన్నారు. ''నేను నాకు నేనుగా నాన్-వెజిటేరియన్ ఆహారాన్ని తినడం మానేశాను. వైద్య లేదా ఆరోగ్యం లేదా మతపరమైన కారణాల వల్ల కాదు. ఇది ఈ మ‌ధ్య‌నే.. ఇప్పుడు నేను మాంసాహారాన్ని వదిలిపెట్టాను.. అని తెలిపారు.

అమీర్ ఖాన్

ఒకప్పుడు చేపలు, కోడి, మాంసం, గుడ్లను ఆస్వాధించిన‌ అమీర్ ఖాన్ ఇప్పుడు మాంసాహారాన్ని విడిచిపెట్టి శాకాహారిగా మారిపోయాడు. ఆకుప‌చ్చ ఆహారాలు మిన‌హా పాలు, పాల ఉత్పత్తులను కూడా వదులుకున్నాడు.

షాహిద్ కపూర్

నేను శాఖాహారిగా చాలా సంతోషంగా ఉన్నాను. ఇది ఉత్తమమైన మార్గం అని నేను నమ్ముతున్నాను! అని షాహిద్ అన్నారు. షాహిద్ ఇంత‌కుముందు సోనమ్ కపూర్‌తో పాటు పెటా హాటెస్ట్ శాఖాహారులుగా కిరీటం పొందారు. ఇద్దరూ శాకాహారులు. మొక్కల ఆధారిత ఆహారంపై గతంలో కంటే ఎక్కువ ప్రాచుర్యం పొందారు.

విద్యుత్‌ జమ్వాల్

భారీ యాక్ష‌న్ చిత్రాల‌తో అల‌రిస్తున్న విద్యుత్ జమ్వాల్ శాఖాహారిగా మారినప్పటి నుండి సంతోషంగా ఉన్నాన‌ని తెలిపారు. దశాబ్ధ కాలం పైగా అయింద‌ని తెలిపాడు. ఆహారం మారిన త‌ర్వాత‌ మరింత చురుగ్గా వేగంగా మారాన‌ని అనిపిస్తోంద‌ని చెప్పాడు.

ఆర్ మాధవన్

నేను శాఖాహారిని. మాంసం దుకాణం లోపల ఏం జరుగుతుందో మీరు చూసినప్పుడు జంతువుల మాంసం జోలికి వెళ్ల‌లేరు.. మీరు మీ ఆకలిని కోల్పోతారని నేను భావిస్తున్నాను. శాఖాహారులుగా మార‌డం జాలి దయగల ఎంపిక అని నేను నమ్ముతున్నాను! అని మాధవన్ అన్నారు.