బాలీవుడ్ స్టార్ హీరో అమీర్ ఖాన్ కుమార్తె ఇరా ఖాన్ ప్రేమాయ‌ణం గురించి తన డిప్రెషన్ లైఫ్ గురించి అభిమానుల‌కు ప‌రిచ‌యం అవ‌స‌రం లేదు. ఇరా ఖాన్ ఏ ఇత‌ర స్టార్ కిడ్ తో పోల్చి చూసినా చాలా స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఫేస్ చేసార‌ని తన లైఫ్ స్టోరి చెబుతోంది. అయితే జిమ్ కోచ్ నుపుర్ శిఖారే ప్రేమలో సాంత్వ‌న పొందుతున్న ఇరా ఖాన్ ఇప్పుడు త‌న‌ని పెళ్లాడేందుకు రెడీ అవుతోంద‌ని కూడా టాక్ ఉంది.
తాజాగా ఇరా ఖాన్ బ‌ర్త్ డే వేడుక‌ల్లో అమీర్ కుటుంబం క‌నిపించింది. అమీర్ మాజీ భార్య రీనా దత్తా తమ కుమార్తె ఇరా ఖాన్ పుట్టినరోజును పూల్ సైడ్ పార్టీతో సెల‌బ్రేట్ చేసుకున్నారు. ఇరా ఖాన్ తన పుట్టినరోజు సందర్భంగా ఆమె కుటుంబంతో పాటు ప్రియుడు నూపుర్ షిఖారే వారాంతాన్ని సెల‌బ్రేట్ చేసుకున్నారు. ఆదివారం 25 ఏళ్లు నిండిన సందర్భంగా ఇరా పూల్ సైడ్ పార్టీతో బిగ్ డేని ఆస్వాధించింది. ఆమె ప్రియుడు సోషల్ మీడియాలో కేక్ కట్ క్షణాలకు సంబంధించిన ఫోటోల‌ను షేర్ చేసాడు.
అర్ధరాత్రి ఇరా తన పుట్టినరోజు కేక్ ను కత్తిరించడంతో బిగ్ డే ఘ‌నంగా ప్రారంభమైంది. ఇంత‌లోనే ఫిట్ నెస్ శిక్ష‌కుడు నుపుర్ కూడా సోషల్ మీడియాలో శుభాకాంక్ష‌ల‌తో తన సందేశాన్ని పంపారు. పుట్టిన రోజు శుభాకాంక్షలు ప్రియతమా. ఐ లవ్ యూ సో మచ్ బబ్స్ అని వ్యాఖ్యానించాడు. ప్ర‌స్తుతం ఇరా ఖాన్ బ‌ర్త్ డే వేడుక‌ల ఫోటోలు అంత‌ర్జాలంలో వైర‌ల్ గా మారాయి.
ఆమెకు వింతైన ఆరోగ్య స‌మ‌స్య
ఇరా ఖాన్ తన వ్య‌క్తిగ‌త జీవితం గురించి ఎప్పుడూ ఓపెన్ గా చెబుతుంది. సోషల్ మీడియాల‌లో ఆమె బోయ్ ఫ్రెండ్ గురించి.. జీవిత పోరాటాల గురించి నిరంత‌రం తన వ్యూస్ ని షేర్ చేస్తూనే ఉంటుంది. అనేక సందర్భాల్లో ఇరా ఖాన్ ఇన్ స్టాగ్రామ్ లో అనుచరులతో తన మానసిక ఆరోగ్య పోరాటం గురించి ఓపెనైంది. ఇటీవల త‌న‌లోని యాంగ్జ‌యిటీ ఆందోళనకు సంబంధించిన దాడుల గురించి చెప్పింది. క్యాప్షన్ లో మరింత వివరిస్తూ ఇలా చెప్పింది, "నాకు ఆందోళన మొదలైంది. ఆందోళన తీవ్ర‌మైంది. నేను నిష్ఫలంగా ఉన్నాను. ఏడుపొచ్చేస్తోంది. కానీ నాకు ఇంతకు ముందు ఎప్పుడూ ఇంత‌గా నేను మాన‌సికంగా ఆందోళన చెంద‌లేదు.
ఇలా దాడులు జరగలేదు. ఇది తీవ్ర భయాందోళనలకు .. భయాందోళనలకు మధ్య వ్యత్యాసంలా క‌నిపిస్తోంది. ఆందోళన వర్సెస్ ఆందోళన దాడులు.. అంటూ తన యాంగ్జ‌యిటీ గురించి తెలిపింది. నేను అర్థం చేసుకున్నంత వరకు (ఆందోళన దాడులు).. వాటికి శారీర‌కంగా కొన్ని లక్షణాలు ఉన్నాయి. గుండె దడ.. శ్వాస ఆడకపోవడం... దానికి తోడు ఏడుపు.. ఇవ‌న్నీ క‌నిపిస్తున్నాయి. నెమ్మదిగా ఇది రాబోయే వినాశనంలా అనిపిస్తుంది. ఇది నా అనుభూతి. పానిక్ అటాక్ అంటే ఎలా ఉంటుందో నాకు తెలియదు. ఇది నిజంగా చెత్త అనుభూతి. ఇది రెగ్యులర్ గా మారితే (ఇలాంటి అనుభ‌వం నాకు 1 లేదా 2 నెలలు 2 నెలలకు పైగా దాదాపు ప్రతి రోజూ ఉండేవి). నేను నా డాక్టర్/సైకియాట్రిస్ట్‌కి చెప్పవలసి ఉంటుందని నా థెరపిస్ట్ చెప్పాడు.
ఇరా ఖాన్ ఈ నోట్ ను షేర్ చేయడం వెనుక ఆమె ఉద్దేశ్యాన్ని కూడా వెల్ల‌డించింది. ఎవరైనా వారు దీనిని ఎలా భావిస్తున్నారో వివరించడానికి పదాలు అవసరమైతే ఈ వివ‌ర‌ణ ఏదోలా సహాయం చేస్తుంది అని చెప్పింది.
''చాలా నిస్సహాయంగా అనిపిస్తోంది'' అని ఇరా ఖాన్ చెప్పింది. ఎందుకంటే నేను నిజంగా నిద్రపోవాలనుకుంటున్నాను (ఇది సాధారణంగా నాకు రాత్రిపూట జరుగుతుంది) కానీ అది ఆగదు కాబట్టి నేను చేయలేను. నేను నా భయాలను గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తాను. నన్ను నేను అన్నిటా తగ్గించుకుంటాను. కానీ ఒకసారి అది మొద‌లైతే దాన్ని ఆపడానికి నాకు మార్గం దొరకలేదు. మీరు దానిని బయటకు తొక్కాలి. ఇప్పటివరకు... అదే నేను ఊహించాను'' అంటూ ఇత‌రుల‌కు ఇలాంటివి ఎదురైతే ఎదుర్కొనేందుకు టిప్స్ ని చెప్పింది.
యాంగ్జ‌యిటీ పెరుగుతంటే.. పొపాయ్ తో మాట్లాడటం .. ఊపిరి పీల్చుకోవడం వంటివి అది దాడికి రాకుండా చేయడంలో సహాయపడ‌తాయి. కనీసం కొన్ని గంటలపాటు.. ఇది స‌హ‌క‌రిస్తుంద‌ని తెలిపింది. ఐరా తన ప్రియుడు నూపుర్ శిఖరే గురించి మాట్లాడుతూ ..నేను తర్వాత మరొక ఉద్దీపన ద్వారా మళ్లీ ఒత్తిడికి గురవుతానా అనే దానిపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. జీవితం వేరియబుల్స్ తో నిండి ఉంది. మీరు బుద్ధిపూర్వకంగా ఉండాలని ప్రయత్నిస్తుంటే.. వాటన్నింటినీ పరిగణనలోకి తీసుకోవాలని గుర్తుంచుకోండి. అక్కడే ఉండండి అని ఇరా ఖాన్ క్యాప్షన్ లో జోడించారు.
డిప్రెషన్ తో తన పోరాటం గురించి గతంలో మాట్లాడిన ఇరా ఖాన్.. మీరే తెలుసుకోండి అంటూ టిప్ కూడా చెప్పారు. మీకు ఏది నచ్చిందో.. ఏది నచ్చనిదో గుర్తించండి. మీరు ఎవరిని ఇష్టపడతారు. ఎవరిని ఇష్టపడరు... మీకు ఏమి కావాలి? ఆపై మీరు మీ జీవితాన్ని ఆ విధంగా జీవించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఇలా అని నేను అనుకుంటున్నాను... అని అన్నారు. అమీర్ ఖాన్ మొదటి భార్య రీనా దత్తాతో ఉన్న ఇద్దరు పిల్లలలో ఇరాఖాన్ చిన్నది.
తాజాగా ఇరా ఖాన్ బ‌ర్త్ డే వేడుక‌ల్లో అమీర్ కుటుంబం క‌నిపించింది. అమీర్ మాజీ భార్య రీనా దత్తా తమ కుమార్తె ఇరా ఖాన్ పుట్టినరోజును పూల్ సైడ్ పార్టీతో సెల‌బ్రేట్ చేసుకున్నారు. ఇరా ఖాన్ తన పుట్టినరోజు సందర్భంగా ఆమె కుటుంబంతో పాటు ప్రియుడు నూపుర్ షిఖారే వారాంతాన్ని సెల‌బ్రేట్ చేసుకున్నారు. ఆదివారం 25 ఏళ్లు నిండిన సందర్భంగా ఇరా పూల్ సైడ్ పార్టీతో బిగ్ డేని ఆస్వాధించింది. ఆమె ప్రియుడు సోషల్ మీడియాలో కేక్ కట్ క్షణాలకు సంబంధించిన ఫోటోల‌ను షేర్ చేసాడు.
అర్ధరాత్రి ఇరా తన పుట్టినరోజు కేక్ ను కత్తిరించడంతో బిగ్ డే ఘ‌నంగా ప్రారంభమైంది. ఇంత‌లోనే ఫిట్ నెస్ శిక్ష‌కుడు నుపుర్ కూడా సోషల్ మీడియాలో శుభాకాంక్ష‌ల‌తో తన సందేశాన్ని పంపారు. పుట్టిన రోజు శుభాకాంక్షలు ప్రియతమా. ఐ లవ్ యూ సో మచ్ బబ్స్ అని వ్యాఖ్యానించాడు. ప్ర‌స్తుతం ఇరా ఖాన్ బ‌ర్త్ డే వేడుక‌ల ఫోటోలు అంత‌ర్జాలంలో వైర‌ల్ గా మారాయి.
ఆమెకు వింతైన ఆరోగ్య స‌మ‌స్య
ఇరా ఖాన్ తన వ్య‌క్తిగ‌త జీవితం గురించి ఎప్పుడూ ఓపెన్ గా చెబుతుంది. సోషల్ మీడియాల‌లో ఆమె బోయ్ ఫ్రెండ్ గురించి.. జీవిత పోరాటాల గురించి నిరంత‌రం తన వ్యూస్ ని షేర్ చేస్తూనే ఉంటుంది. అనేక సందర్భాల్లో ఇరా ఖాన్ ఇన్ స్టాగ్రామ్ లో అనుచరులతో తన మానసిక ఆరోగ్య పోరాటం గురించి ఓపెనైంది. ఇటీవల త‌న‌లోని యాంగ్జ‌యిటీ ఆందోళనకు సంబంధించిన దాడుల గురించి చెప్పింది. క్యాప్షన్ లో మరింత వివరిస్తూ ఇలా చెప్పింది, "నాకు ఆందోళన మొదలైంది. ఆందోళన తీవ్ర‌మైంది. నేను నిష్ఫలంగా ఉన్నాను. ఏడుపొచ్చేస్తోంది. కానీ నాకు ఇంతకు ముందు ఎప్పుడూ ఇంత‌గా నేను మాన‌సికంగా ఆందోళన చెంద‌లేదు.
ఇలా దాడులు జరగలేదు. ఇది తీవ్ర భయాందోళనలకు .. భయాందోళనలకు మధ్య వ్యత్యాసంలా క‌నిపిస్తోంది. ఆందోళన వర్సెస్ ఆందోళన దాడులు.. అంటూ తన యాంగ్జ‌యిటీ గురించి తెలిపింది. నేను అర్థం చేసుకున్నంత వరకు (ఆందోళన దాడులు).. వాటికి శారీర‌కంగా కొన్ని లక్షణాలు ఉన్నాయి. గుండె దడ.. శ్వాస ఆడకపోవడం... దానికి తోడు ఏడుపు.. ఇవ‌న్నీ క‌నిపిస్తున్నాయి. నెమ్మదిగా ఇది రాబోయే వినాశనంలా అనిపిస్తుంది. ఇది నా అనుభూతి. పానిక్ అటాక్ అంటే ఎలా ఉంటుందో నాకు తెలియదు. ఇది నిజంగా చెత్త అనుభూతి. ఇది రెగ్యులర్ గా మారితే (ఇలాంటి అనుభ‌వం నాకు 1 లేదా 2 నెలలు 2 నెలలకు పైగా దాదాపు ప్రతి రోజూ ఉండేవి). నేను నా డాక్టర్/సైకియాట్రిస్ట్‌కి చెప్పవలసి ఉంటుందని నా థెరపిస్ట్ చెప్పాడు.
ఇరా ఖాన్ ఈ నోట్ ను షేర్ చేయడం వెనుక ఆమె ఉద్దేశ్యాన్ని కూడా వెల్ల‌డించింది. ఎవరైనా వారు దీనిని ఎలా భావిస్తున్నారో వివరించడానికి పదాలు అవసరమైతే ఈ వివ‌ర‌ణ ఏదోలా సహాయం చేస్తుంది అని చెప్పింది.
''చాలా నిస్సహాయంగా అనిపిస్తోంది'' అని ఇరా ఖాన్ చెప్పింది. ఎందుకంటే నేను నిజంగా నిద్రపోవాలనుకుంటున్నాను (ఇది సాధారణంగా నాకు రాత్రిపూట జరుగుతుంది) కానీ అది ఆగదు కాబట్టి నేను చేయలేను. నేను నా భయాలను గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తాను. నన్ను నేను అన్నిటా తగ్గించుకుంటాను. కానీ ఒకసారి అది మొద‌లైతే దాన్ని ఆపడానికి నాకు మార్గం దొరకలేదు. మీరు దానిని బయటకు తొక్కాలి. ఇప్పటివరకు... అదే నేను ఊహించాను'' అంటూ ఇత‌రుల‌కు ఇలాంటివి ఎదురైతే ఎదుర్కొనేందుకు టిప్స్ ని చెప్పింది.
యాంగ్జ‌యిటీ పెరుగుతంటే.. పొపాయ్ తో మాట్లాడటం .. ఊపిరి పీల్చుకోవడం వంటివి అది దాడికి రాకుండా చేయడంలో సహాయపడ‌తాయి. కనీసం కొన్ని గంటలపాటు.. ఇది స‌హ‌క‌రిస్తుంద‌ని తెలిపింది. ఐరా తన ప్రియుడు నూపుర్ శిఖరే గురించి మాట్లాడుతూ ..నేను తర్వాత మరొక ఉద్దీపన ద్వారా మళ్లీ ఒత్తిడికి గురవుతానా అనే దానిపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. జీవితం వేరియబుల్స్ తో నిండి ఉంది. మీరు బుద్ధిపూర్వకంగా ఉండాలని ప్రయత్నిస్తుంటే.. వాటన్నింటినీ పరిగణనలోకి తీసుకోవాలని గుర్తుంచుకోండి. అక్కడే ఉండండి అని ఇరా ఖాన్ క్యాప్షన్ లో జోడించారు.
డిప్రెషన్ తో తన పోరాటం గురించి గతంలో మాట్లాడిన ఇరా ఖాన్.. మీరే తెలుసుకోండి అంటూ టిప్ కూడా చెప్పారు. మీకు ఏది నచ్చిందో.. ఏది నచ్చనిదో గుర్తించండి. మీరు ఎవరిని ఇష్టపడతారు. ఎవరిని ఇష్టపడరు... మీకు ఏమి కావాలి? ఆపై మీరు మీ జీవితాన్ని ఆ విధంగా జీవించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఇలా అని నేను అనుకుంటున్నాను... అని అన్నారు. అమీర్ ఖాన్ మొదటి భార్య రీనా దత్తాతో ఉన్న ఇద్దరు పిల్లలలో ఇరాఖాన్ చిన్నది.