శ‌ర్మా సిస్ట‌ర్స్ గురించి ప‌రిచ‌యం అవ‌స‌రం లేదు. నేహా శర్మ- ఐషా శర్మ వెబ్ ప్ర‌పంచంలో భారీ ఫాలోయింగ్ ని క‌లిగి ఉన్న సెల‌బ్రిటీ సిస్ట‌ర్స్. కాంగ్రెస్ నాయ‌కుడి గారాల కుమార్తెలు. రంగుల ప్ర‌పంచంలో ఎన్నో క‌ల‌ల‌తో అడుగుపెట్టి ఇప్పుడిప్పుడే కెరీర్ ప‌రంగా నిల‌దొక్కుకుంటున్నారు స‌ద‌రు హాటెస్ట్ ఆక్టోపస్ సిస్ట‌ర్స్. పోటీ ప్ర‌పంచంలో త‌మ‌ను తాము ఆవిష్క‌రించుకునేందుకు అవ‌స‌ర‌మైన ప్ర‌చారం ఎలానో కూడా ఈ సిస్ట‌ర్స్ కి బాగా తెలుసు. త‌మ‌ను తాము నిరంత‌రం సోష‌ల్ మీడియా ప్ర‌పంచంలో ప్ర‌మోట్ చేసుకునేందుకు శ‌ర్మా సిస్ట‌ర్స్ ఎత్తుగ‌డ‌లు ఒక రేంజులో వ‌ర్క‌బుట్ అవుతున్నాయి.
బికినీ బీచ్ విహారాలు.. జిమ్ లో టైట్ ఫిట్ ట్రాక్ లు.. ఒంట‌రి దీవుల విహారాలు .. యోగా మెడిటేష‌న్ అంటూ చాలా సంద‌డి చేస్తుంటారు. తాజాగా ఐషా శర్మ న‌వ్వులు చిందిస్తూ వేడెక్కించే అందాల‌ను తెర‌ప‌రిచేయ‌డం ఆ ఫోటోగ్రాఫ్ ఇంత‌లోనే యువ‌త‌రంలో వైర‌ల్ గా దూసుకెళ్ల‌డం హాట్ టాపిక్ గా మారింది. నేను కామ్ గా ఉండ‌లేను.. న‌వ్వ‌కుండా ఆగ‌లేను! అంటూ కుడియాన్ లాహ‌ర్ దియాన్ 30 మార్చిన రిలీజ‌వుతోంది అంటూ వెల్ల‌డించింది. మొత్తానికి ఒకే ఒక్క వేడెక్కించే లుక్ తో అవ‌స‌ర‌మైన ప్ర‌చారం చేసుకుంది ఈ బ్యూటీ.
ఫిట్నెస్ సీక్రెట్ ఏంటో చెబుతుందా?
నేహా శర్మ ఫిట్ నెస్ ర‌హ‌స్యం ఏమిటో తెలుసుకోవాల‌ని అభిమానులు ఉబ‌లాట‌ప‌డుతున్నా ఆ సీక్రెట్ ఏంటో ఇప్ప‌టివ‌ర‌కూ తెలీదు. సెట్టింగ్ అనేది ప్రతి రోజు గడిచేకొద్దీ తెలిసిపోతుంది. కానీ శ్ర‌మిస్తే ఫిట్నెస్ బార్ చాలా ఎక్కువగా పెరుగుతుంటుంది. ఫిట్ నెస్ తో ప్రమాణం చేసే తార‌లు జిమ్ కి వెళ్లడాన్ని ఒక్క రోజు కూడా మిస్ చేయ‌రు.
జిమ్ లో చిన్న చిన్న విజయాలను సెలబ్రేట్ చేసుకున్నంత మాత్రాన తన వైఫల్యాలను పంచుకోవాలని నేహా నమ్ముతుంది. నేహా సోదరి ఐషా శర్మ కూడా సిస్ట‌ర్ కి ఫాలోవ‌ర్ గానే కనిపిస్తుంది - నేహా జిమ్ లో ఫిట్నెస్ రొటీన్ లో బిజీగా ఉన్నప్పుడు.. ఐషా తన ఫిట్నెస్ రొటీన్ టైమ్ లాప్స్ వీడియోలో దొంగచాటుగా దానిని తన ఇన్ స్టాగ్రామ్ కథనాలలో షేర్ చేసింది. ఐషా - నేహా తోబుట్టువు లక్ష్యాలు తెలిస్తే షాకింగే. కలిసి గోవాకు ప్రయాణించడం నుండి జిమ్ లో కవలల్లా సరదాగా గడపడం వరకు.. ఫిట్ నెస్ కోసం అదే అంకితభావంతో ప‌ని చేయ‌డం వీరి ప్ర‌త్యేక‌త.
ఐషా కొన్ని రోజుల క్రితం తనకు తన ఫిట్ నెస్ కు మధ్య ఏ విరోధం రాదని పేర్కొంది - హేమాంగియోమా కూడా కాదని తెలిపింది. హేమాంగియోమా అనేది ఒక ఆరోగ్య పరిస్థితి. ఇది శరీరంలోని అనేక భాగాలలో ప్రధానంగా ముఖం.. మెడలో కనిపించే వాస్కులర్ ట్యూమర్ ను సూచిస్తుంది. అధిక ఇంటెన్సిటీ వర్కవుట్ రొటీన్ మెగా కేలరీలను వేగంగా బర్న్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరం ఆక్సిజన్ వినియోగాన్ని మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. హై ఇంటెన్సిటీ రొటీన్ హృదయ స్పందన రేటు.. రక్తపోటు శరీరం రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది... అని వెల్ల‌డించింది.
బికినీ బీచ్ విహారాలు.. జిమ్ లో టైట్ ఫిట్ ట్రాక్ లు.. ఒంట‌రి దీవుల విహారాలు .. యోగా మెడిటేష‌న్ అంటూ చాలా సంద‌డి చేస్తుంటారు. తాజాగా ఐషా శర్మ న‌వ్వులు చిందిస్తూ వేడెక్కించే అందాల‌ను తెర‌ప‌రిచేయ‌డం ఆ ఫోటోగ్రాఫ్ ఇంత‌లోనే యువ‌త‌రంలో వైర‌ల్ గా దూసుకెళ్ల‌డం హాట్ టాపిక్ గా మారింది. నేను కామ్ గా ఉండ‌లేను.. న‌వ్వ‌కుండా ఆగ‌లేను! అంటూ కుడియాన్ లాహ‌ర్ దియాన్ 30 మార్చిన రిలీజ‌వుతోంది అంటూ వెల్ల‌డించింది. మొత్తానికి ఒకే ఒక్క వేడెక్కించే లుక్ తో అవ‌స‌ర‌మైన ప్ర‌చారం చేసుకుంది ఈ బ్యూటీ.
ఫిట్నెస్ సీక్రెట్ ఏంటో చెబుతుందా?
నేహా శర్మ ఫిట్ నెస్ ర‌హ‌స్యం ఏమిటో తెలుసుకోవాల‌ని అభిమానులు ఉబ‌లాట‌ప‌డుతున్నా ఆ సీక్రెట్ ఏంటో ఇప్ప‌టివ‌ర‌కూ తెలీదు. సెట్టింగ్ అనేది ప్రతి రోజు గడిచేకొద్దీ తెలిసిపోతుంది. కానీ శ్ర‌మిస్తే ఫిట్నెస్ బార్ చాలా ఎక్కువగా పెరుగుతుంటుంది. ఫిట్ నెస్ తో ప్రమాణం చేసే తార‌లు జిమ్ కి వెళ్లడాన్ని ఒక్క రోజు కూడా మిస్ చేయ‌రు.
జిమ్ లో చిన్న చిన్న విజయాలను సెలబ్రేట్ చేసుకున్నంత మాత్రాన తన వైఫల్యాలను పంచుకోవాలని నేహా నమ్ముతుంది. నేహా సోదరి ఐషా శర్మ కూడా సిస్ట‌ర్ కి ఫాలోవ‌ర్ గానే కనిపిస్తుంది - నేహా జిమ్ లో ఫిట్నెస్ రొటీన్ లో బిజీగా ఉన్నప్పుడు.. ఐషా తన ఫిట్నెస్ రొటీన్ టైమ్ లాప్స్ వీడియోలో దొంగచాటుగా దానిని తన ఇన్ స్టాగ్రామ్ కథనాలలో షేర్ చేసింది. ఐషా - నేహా తోబుట్టువు లక్ష్యాలు తెలిస్తే షాకింగే. కలిసి గోవాకు ప్రయాణించడం నుండి జిమ్ లో కవలల్లా సరదాగా గడపడం వరకు.. ఫిట్ నెస్ కోసం అదే అంకితభావంతో ప‌ని చేయ‌డం వీరి ప్ర‌త్యేక‌త.
ఐషా కొన్ని రోజుల క్రితం తనకు తన ఫిట్ నెస్ కు మధ్య ఏ విరోధం రాదని పేర్కొంది - హేమాంగియోమా కూడా కాదని తెలిపింది. హేమాంగియోమా అనేది ఒక ఆరోగ్య పరిస్థితి. ఇది శరీరంలోని అనేక భాగాలలో ప్రధానంగా ముఖం.. మెడలో కనిపించే వాస్కులర్ ట్యూమర్ ను సూచిస్తుంది. అధిక ఇంటెన్సిటీ వర్కవుట్ రొటీన్ మెగా కేలరీలను వేగంగా బర్న్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరం ఆక్సిజన్ వినియోగాన్ని మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. హై ఇంటెన్సిటీ రొటీన్ హృదయ స్పందన రేటు.. రక్తపోటు శరీరం రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది... అని వెల్ల‌డించింది.